El domingo 25 de octubre, a las 3:00 de la madrugada, los relojes vuelven a las 2:00 (en Canarias, a las 2:00 será la 1:00). Para nosotros es una hora más de sueño; para el perro, no. Su reloj interno funciona por rutina y por luz, así que el lunes muchos perros piden el desayuno una hora antes de que suene el despertador. Te contamos cómo adaptar a tu perro al cambio de hora con unos pocos ajustes durante esta semana.
Qué le pasa a tu perro con el cambio de hora
Desde el domingo, todo lo que haces por el reloj ocurre, para su cuerpo, una hora más tarde. Si desayuna a las 8:00, para él serán las 9:00; si cena a las 20:00, le parecerán las 21:00. Por eso, los primeros días es habitual notar:
- Madrugones: se despierta a su hora de siempre, que ahora cae una hora antes que tu despertador.
- Esperas inquietas antes de comer: da vueltas, gimotea o se planta delante del armario del pienso.
- Ganas de salir a deshoras: sobre todo en cachorros y perros mayores, que aguantan menos.
- Paseos a oscuras: el paseo de la tarde que antes hacías con luz ahora cae después del anochecer.
Cómo adaptar a tu perro al cambio de hora paso a paso
La clave es retrasar su rutina una hora en pasos pequeños, para que el domingo su hora «de siempre» y la del nuevo horario coincidan.
- Empieza cuatro o cinco días antes. Si lees esto más tarde, empieza igualmente: dos o tres días de cambio gradual ya ayudan.
- Retrasa las comidas 10 o 15 minutos cada día. Si desayuna a las 8:00, el primer día sírvele a las 8:15, el segundo a las 8:30, y así sucesivamente. El sábado le darás de comer hacia las 9:00, que el domingo pasarán a ser las 8:00.
- Mueve los paseos con las comidas. Muchos perros necesitan salir poco después de comer, así que conviene desplazar toda la rutina a la vez.
- Retrasa también la última salida de la noche. Así es más probable que por la mañana duerma un poco más.
- No premies el madrugón. Si te despierta a las 7:00, mantén la calma: una salida rápida y sin fiesta si la necesita, y de vuelta a la cama. Si le pones el desayuno en ese momento, aprende que despertarte funciona.
¿No has llegado a tiempo? Hazlo al revés: desde el domingo, durante un par de días, sírvele las comidas media hora antes de lo habitual según el nuevo horario y después vuelve a la hora de siempre.
Horarios de comida estables y menos madrugones
Unos horarios de comida estables son tu mejor aliado: el perro anticipa las comidas, así que, cuanto más constante seas con el nuevo horario, antes se adapta. La mayoría lo consigue en una semana, más o menos. Además:
- Por la tarde, dale un paseo algo más largo o un juego de olfato para que llegue cansado a la noche.
- Si tras la espera llega ansioso y engulle la cena, un comedero lento convierte la comida en un pequeño reto y está pensado para que coma con más calma.
Paseos de tarde que ya son de noche
Con el cambio de hora, anochecerá hacia las seis o seis y media de la tarde en la mayor parte de la península, así que muchos paseos de después del trabajo serán ya de noche. Ponte algo reflectante, coloca una luz en el collar de tu perro, elige calles bien iluminadas que conozcas y llévalo atado cerca del tráfico. Si tu horario lo permite, un paseo a mediodía le da ejercicio con luz natural. Tienes más ideas en nuestra guía para pasear al perro de noche.
Cachorros, perros mayores y perros con medicación
- Cachorros: todavía están aprendiendo a hacer sus necesidades fuera, así que mantén salidas frecuentes mientras ajustas la rutina y cuenta con algún accidente.
- Perros mayores: pueden necesitar una salida tarde por la noche y otra temprano durante unos días. Es normal; no es que se porten mal.
- Perros con medicación a horas fijas, como la insulina: no cambies las tomas por tu cuenta. Pregunta a tu veterinario antes del domingo cómo hacerlo.
Si en casa también hay gato, en nuestro artículo sobre el cambio de hora y las mascotas te contamos cómo ayudarlo a él.
Lista rápida para el cambio de hora
- Retrasa comidas y paseos 10 o 15 minutos cada día esta semana.
- Retrasa también la última salida de la noche.
- Ante los madrugones, calma y nada de premios.
- Prepara luces y prendas reflectantes para los paseos de tarde.
- Si toma medicación a horas fijas, habla antes con tu veterinario.
La mayoría de los perros se adaptan en unos días o en una semana, más o menos. Un poco de previsión ahora se traduce en un lunes mucho más tranquilo, para ti y para él.